别怀疑，赶快收起你的一脸困惑，打坐盘腿能够改善腿部、踝部的柔韧度，每天打坐20-30分钟，可以放慢下半身的血液循环，使上半身的血液循环加速。而且虽然是坐着，可是腰背挺直的坐着，比站着消耗的热量还多呢，曾经我们的老总就很胖，他天天起床后第一件事就是打坐十分钟，后来真的变瘦了，你可以试试哦!
方法/步骤
1
碳酸饮料减肥法，控制食欲，增加饱腹感。 日本研究发现，含有气泡的碳酸饮料能抑制食欲、什么是包皮消除便秘，更能阻止糖类与脂肪的吸收，是目前相当受瞩目的一种减肥法。因为碳酸饮料的气泡进入胃部之后，会释放出碳酸气体，使碳酸气膨胀将胃撑大，提早产生饱足感，控制食物的摄入量。
2
多穿袜子随时随地雕塑身材，腿部不松弛。 同时穿上很多双袜子，先从最轻薄的丝袜开始穿起，再穿上棉袜、毛袜等，由袜子质料的薄到厚，把下半身绷得紧紧的，随时随地维持体态，身材不变形、体态窈窕不走样!但这种瘦腿方法是建立在舍弃舒适感的基础上的，而且只适合于冷天。
3
吃香菜减肥，改善代谢，排油效果奇佳。 香菜含有刺激性的气味而少虫害，适合生吃、泡茶和做菜用。现在日本非常流行用香菜泡茶，认为香菜茶的排油效果超过柠檬茶和薄荷茶，可以帮助改善代谢、利于减肥美容，让越来越多的日本人迷上吃香菜减肥。
注意事项
跟减肥成功的人分享减肥经验。
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