中风高发,甚至三四十岁的中年人也会出现中风的状况,这个年龄段,上有老下有小,自己行动不便,心理压力会大过病痛。其实中风以后,是可以进行康复训练的,如果训练即使正确,至少也能恢复到正常人的模样。
工具/原料
1
自主运动
2
全面锻炼
方法/步骤
1
抓紧时间中风康复的时间一般最佳的阶段是1-3个月之内。所以,从发病以后进行治疗的阶段,就应该全面着手安排和进行康复训练,超过6个月以后,就进入后遗症期,很难通过康复训练改变什么了。
2
自主活动在发病一周后,就应该开始自主活动的康复,这有利于大脑开辟旁路的代偿功能。
3
中医中医有很好的康复手段,可以通过药物,按摩,针灸等方式此时神经轴突发芽,而这个发芽是康复过程中最为值得可喜的事情。
4
锻炼 通过自主运动和中医康复,最重要的一点就是要全面锻炼。每天的锻炼都要从手脚,四肢,身体,大脑,语言,全面进行。
5
保护 得过中风的人,即使身体功能没有完全受到损坏,其平衡能力也不如正常人,所有不要以正常人的眼光就看待中风病人,不论做什么运动,都要加以保护。
6
适度中风的人容易疲惫,在锻炼的过程中,不要把锻炼弄的太多,容易让中风病人产生厌倦的情绪。
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总结中年人是身体底子相对好的人群,在发病后要能够正确认识康复的重要性,是能够恢复一部分功能的1.抓紧时间2.自主运动3.中医康复4.全面锻炼5.有人做保护6.适度锻炼。
注意事项
tips:中风后自主活动的意愿很差,要晓之以理
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