篮球可谓是一项全民的运动了,今天就和大家分享下篮球技术全攻略之低位单打,希望对大家能有所帮助和借鉴。
工具/原料
1
低位:指左右方45度限制区边缘
2
单打:进攻人,防守人一对一
3
教科书:麦克海尔,大梦,邓肯
步骤/方法
1
左手运球,右脚重心,左脚后摆,左脚为重心,左侧半转身,勾手
2
左手运球,右脚重心,左脚为重心,左侧半转身,跳投(打板)
4
左手运球,右脚重心,左脚后摆,右脚为重心,左转身假动作,右脚为重心,右侧半转身,跳投
5
左手运球,右脚重心,左脚后摆,右脚为重心,左转身假动作,右脚为重心,右侧半转身,跳投假动作,探身,挑篮
注意事项
运动中注意碰撞和安全。
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