中华民族的文化博大精深,饮食文化传承了几千年,其中,汤品更是衍生出千万种不同的做法。排骨竹笋汤是一味口味鲜美、营养丰富的常见汤品,是非常好的保健养生食品,界限来就分享一下具体的做法,希望朋友们能喜欢!
食材
1
排骨 500g
2
鲜竹笋 400g
3
饮用水 5000ml
4
葱 10g
5
姜 5g
6
食盐 10g
7
味精 1g
8
香油 1ml
方法/步骤
1
取鲜竹笋去皮洗净切成片状,葱、姜切碎,备用。
2
将排骨用开水冲烫去掉血水。
3
起锅烧水,先加入葱、姜,再将烫好的排骨和鲜竹笋一起放入炖锅里,加入适量的清水。
4
起锅加热,先用大火炖十分钟,再转文火慢炖,炖上1.5小时左右。
5
炖好后调入适量盐、味精和香油即可 出锅食用。
注意事项
1
竹笋中含有多种营养成分,其中的膳食纤维能促进肠道蠕动、帮助消化、消除积食、防止便秘,适合食欲不振、便秘患者食用。
2
排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
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