肾脏保健方式

肾脏保健方式肾脏位于腰部和第11胸椎至第3腰椎水平，在腹膜后方，俗称腰子，为成对（左右各一个）的腹部器官，椭圆成拳大。从西医角度来看主要功能是泌尿、排出代谢物、维持水、电解质和酸碱平衡，分泌激素并且维持人体内在环境的稳定。从中医角度来看主要功能是贮藏精气，为人体生殖、造血、生长发育、防卫病邪的基础物质；平衡身体水液代谢，与膀胱合作排泄尿液；负责纳气，协调呼吸运动；主骨生髓，养脑益智；促进头发生长；肾气通耳，控制听力；控制二阴的开合如果出现问题，就会引发人体各种病症，因此对于肾脏的保护尤为重要。冯了性专家提醒大家日常生活中应养成良好的生活习惯，再此提出几点建议供大家参考：1.多喝水，每日至少3000ml，预防、减少尿路结石、感染2.饮食宜规律、正常3.少盐，避免摄取重口味和含内脏、磷酸盐（肉类、海鲜）的食品4.孩童肾丝球患者宜及早治疗5.积极控制糖尿病、高血压、高尿酸症6.注意小便旗袍、是否变红7.避免饮酒，酒精会抑制尿酸排泄8.避免自我投药，滥用药物（尤其减肥药、止痛药）9.先天遗传性的肾病患者，宜配合医师咨询、提高预防