肾脏是我们身体的重要器官之一，负担着身体的代谢和毒素排出，对我们来说，肾脏的健康决定着我们身体的健康，但是随着现在饮食不规律、作息时间不稳定等多种原因引起肾虚的问题，所以我们今天就来说一些，肾虚都有哪些症状？
工具/原料
生活常识
方法/步骤
1
睡眠质量差肾虚的人经常会觉得头晕，身上没力气，精神状态也不好，而且睡眠质量很差，经常做梦或者出现失眠的情况。
2
肥胖和皮肤不好肾脏是负责帮助身体排毒的，如果肾功能不好，就会出现毒素无法排出，长期毒素堆积就会导致肥胖和黑色素的堆积，色斑和黄褐斑的形成很大一部分原因就因为肾虚。
3
腰痛腰痛并不代表一定是肾虚，但是肾虚一定会引起腰痛，所以如果出现突然的腰痛，一定要去医院检查一下病因，及时发现，早点治疗。
4
哮喘肾脏是和身体的呼吸系统相互影响的，如果肾功能不好，就很容易引起呼吸系统的正常运作，很容易造成人体出现呼吸不畅的问题，严重就会引起哮喘等疾病。
5
畏寒无论天气如何，总觉得身上凉凉的，不管穿多少衣服，都觉得身上发冷，因为这时候从身体内部出来的寒冷，这是肾虚的一个很明显的症状。
6
尿频尿急好像没喝多少水，但是一会儿又有强烈的尿感，尿量也不多，尤其是晚上，要起来好几次，尿急尿频也是肾虚的一种表现。
注意事项
自己的亲身经验，希望可以帮到你