蔬菜里面有的人喜欢吃菜花,菜花营养丰富,能抗衰老,提高人体的免疫力,所以我们不妨多吃一点,今天为你介绍一种清炒菜花简单好吃,快来围观!
食材
菜花 5两
方法/步骤
1
选择新鲜的菜花,和一些辣椒。
2
现将菜花的根茎削下来,根茎也可以吃的,建议削成薄片,容易熟。菜花也切得薄一些,但不能太碎了。
3
这里蒜代替葱花,辣椒可以切大一点。
4
将切好的菜花里面放入调料,姜粉和花椒粉。
5
上锅放油烧热后放入蒜瓣或葱花,炸香。
6
倒入菜花翻炒数下,菜花水份少,不要炒焦了啊。
7
快熟的时候,我们加入辣椒,再加入加入食盐,还有酱油,最后快出锅的时候倒点醋。
8
闻到香味了吗,酸辣清淡,很能下饭的,我是用它就着吃面的,非常不错哦,你来试试吧!
注意事项
菜花水分少,翻炒要勤。菜快熟的时候才倒酱油啊。
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