一个人吃饭做事都要有个度，就是适可而止，不要太过分，过分了就对身体对事情都有不好的影响。弓不可拉得太满，满则必断。生活也一样，食不过饱、住不过奢、劳不过累、懒不过堕、怒不过度、喜不过欢，切记这几个不过。
方法/步骤
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住不过奢。住宿只要能满足自己的生活需要即可，没有必要太奢侈，住宿过于奢侈，首先给人的印象就不好，并且对人的身体健康也没有好处。
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劳不过累。只有保证身体健康，才能让自己持续不断的为自己、为家人、为社会创造财富，才能让自己和家人生活幸福，因此要爱惜身体，善待自己。
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懒不过堕。享受一种恬淡的生活，享受一种静怡的日子。即使无事在家，也要多参加活动，散步聊天，写字作画，下期看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅。
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怒不过度。无论对什么事什么人，若要有什么不满意没必要太生气，说出来，气就撒了，切不可在心里生闷气，生闷气伤害的只有自己。
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名不求过。诸葛亮在《诫子书》中写道：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。人生之味，细细品来，断然不可少了淡泊，因为多一分淡泊便少一份执迷，多一份宁静便会多一份明智。
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喜不过欢。人生一样，或多或少的总要经历一些喜怒哀乐。但喜不能喜过头，过喜则伤心，同时悲不可过伤。
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