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12个月宝宝辅食---什锦拌饭

什锦拌饭,盖浇饭就可以闪亮登场了。把各种食材随意一炒,浇在白米饭上,完成!盖浇饭不仅制作简单,还能随心加入自己喜欢的食材,同时兼顾营养与美味。
食材
1

猪里脊肉 35g

2

胡萝卜 30g

3

豆腐 15g

4

软米饭 50g

5

芹菜叶 5片

6

生粉 1勺

7

核桃油 少许

8

大蒜 少许

方法/步骤
1

猪肉清洗干净后,剁成肉泥,备用。

2

胡萝卜洗净去皮,擦成细丝状,或者切小碎丁也可以(需要根据宝宝的实际咀嚼能力来决定),

3

芹菜叶清洗干净,切成碎末备用;

4

将生粉用少许清水调开备用;

5

锅中倒入适量核桃油,待锅热后,加入蒜末煸炒出香味;

6

依次加入肉末、胡萝卜丝翻炒1分钟左右,注意把肉末翻拌均匀,防止结块(也可以事先在肉末里加入少许生粉翻拌均匀,这样可以让肉更嫩);

7

豆腐用筷子夹成小块(这里选择的是含水量比较高的嫩豆腐,比较适合用来做汤羹类辅食;如果比较介意豆腥味的话,也可以把豆腐切成小块后用开水过一下沥出);

8

加入少许水,放入豆腐,继续用大火煮开,然后转小火煮至软烂;

9

继续往里面加入生粉水煮沸至稠糊状,宝妈们可以根据实际需求的浓稠度加入清水来调节;

10

拌入香菜碎末,翻拌均匀后,关火;

11

盛出,稍微冷却就可以食用啦!

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