有些人因为亲人的死亡,一时不能接受,所以,就会得抑郁症。而实际上,我们中国教育里缺乏了死亡认识,所以,来看一下,到底要如何正确认识死亡。
方法/步骤
1
死亡是自然的现象,这个在我们教育里一直都没有教育过。所以,在从小的时候,就告诉孩子这是个自然的过程。
2
死亡也是意外的过程,有一些人的死亡过程,也可能是意外的,这个告诉孩子们,人的生命是脆弱的,要懂得保护。
3
学会接受,人的死亡是一个过程,要学会接受,在平时的时候,遇到有人死亡的时候,要去看看,或者是去感受一下。
4
死亡,就是再也回不来了。告诉孩子,如果是宠物死了,就告诉孩子,它走了,再也回不来了,不要再想了。
5
化解悲痛,在生命中,如果家里有人死了,这样,要记得,好好化解你的悲痛,心理舒缓了后,才会变得更加开心,学会接受。
6
不要再想,死亡就是死了,不能再来了,你再想太多,也不能回来,所以告诉自己,不要再去想这事,否则只会抑郁。
7
看到现实责任。对于还活着的人来讲,要有责任的,不能一直处在对死者的怀念里,而忘记了对活着的人的责任。
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