如何去预防和治疗痔疮

平日餐饮中多食用蔬菜和水果，包括粗纤维物质，加强肠道蠕动和润滑，以此来避免便秘。便秘，加大排便时候的阻力，用力会造成肛门内血管壁在用力作用下充血，造成痔疮。

不要久坐不动。现在人在办公桌边上一坐就是半天，有的人甚至一整天不动。这样臀部的血液循环受阻碍，变慢，非常容易引发痔疮，尽管此时的痔疮不表现为疼痛，但是已经变得脆弱。

有的人口味喜好偏辣。而过辣的味道，容易造成便秘；关键是非常容易让人体内上火。尤其平常有慢性痔疮的人，医生都会嘱咐忌辣的饮食，因为这个反应非常快，头一天食辣，次日就见痔疮处的难受不适。

注意肛门处局部卫生。每周勤洗澡勤换洗内裤，尤其女性，由于生理结构的原因，更容易滋生细菌。养成良好的卫生习惯，有条件的可以每天都洗肛门处，让身体外部环境更健康。

卧床休息，尽量不要坐立，以减少痔疮处的压力，减轻疼痛。如果非要坐着的时候，采用侧坐的方法，也就是用一侧的臀部肌肉做在椅子上，身体后仰，靠在椅子后背上，将身体的重量分解。

严重的去医院，遵医嘱，吃药，输液。对于病情严重者，就得住院治疗了。比如肛瘘等严重情况，很有可能做手术。住院期间，病人家属每天用温水给病患的肛门处进行擦洗，换药，有一个礼拜就能下地。