当我们放弃健康的时候我们是不是曾经想过健康是一份责任。现在如果放弃，那么算不算是一种背信弃义。希望不要放弃！我曾经顾虑很多，我如今坚持信念。坚持信念的经验：
工具/原料
1
一支笔，一本书
2
一份坚强，一份坚持
方法/步骤
1
健康的饮食很重要我们身体需要补充水，蛋白质，维生素，微量元素，无机物等等这些我们是否还记得，还关注到，如果记得如果关注请不要抛弃
2
运动在于内养外修，平时多运动，注重运动带给我们的外在显现的美注重修养完善我们的内在修养的涵
3
平时多呼吸户外的空气平时多看看文化的底蕴
方法/步骤2
1
针对中老年人的健康我们要经常沟通交流，父母需要经常的问候来满足家庭健康状态。
2
记录我们每天的健康小信息，健康是一件有意义的小事情，小事情能成就大大的健康梦。
注意事项
1
健康是一种态度永驻于心
2
健康是一种责任铭记于心
上一篇：更年期女性如何进行科学的饮食调理