遗传因素很难改变，做好日常的护理，不要让头发更少就好了。如果只是头发少，而不是掉发多，可以不要用护发素，虽然这样减少了对头发的保护，但是从外观上来看就不会因为头发顺滑而贴着头皮显得头发更少。
掉发脱发怎么办？头发的生长分为生长期、退行期和休止期，当头发生长期结束进入休止期，就会自行脱落了。问问长头发的姑娘，几乎人人都是一脸惊恐地和你说，我觉得我头发掉得太多了！我会不会变成秃子啊！
其实哪有那么夸张。在一部分毛囊进入休止期的同时，会有一部分原本在休止期的毛囊进入生长期，简单的说就是头皮中的毛囊会像倒班一样交替进入各个时期，所以我们每天都会有头发自然脱落。
一般来说，一个人一天会有50-100根头发自然掉落。如果你感到可能超过了这个数量，可以挑选早上起床后、洗头后、梳头后等几个时间点数一下掉了多少头发。100根头发，尤其中长发，视觉上看起来可能会比你想象的多不少。
但是也有不是这种自然情况的，就是头发断掉了。头发断的原因很多，可能本身头发比较细容易断，可能梳头的时候用力太猛扯断了等等。很多中长发的同学看到的掉下来的头发很多都是从中间断开了，而不是从根部脱落的。
尤其是那种总喜欢在洗头的时候梳湿头发的，有的时候洗完澡很夸张的掉了一大把头发，多半都是你梳湿头发的时候断掉的。有的时候用了一种洗发水或者护发素头发掉的少了，并不是因为它们防脱，而是因为顺滑成分可以让断发减少。
还有第三种情况，就是脱发。脱发是因为后天和环境的因素导致的，比如压力、体内激素分泌、身体条件出现很大的变化。这些情况只要发现及时，找医生认真分析一下可能的原因，消除这些不利因素后，过一段时间也许脱发自然就好了。
快速减肥也可能多掉头发？！减肥，尤其是依靠节食的短期速效减肥，是有可能导致发量变少的。而如果你有发现这一点，你的身体应该也已经有其他方面的征兆了。
原因其实蛮简单的。当你大量减少能量摄入的时候，身体没办法智能地判断出你是想依靠少吃点来减减脂肪，相反地，身体会认为你经历了严重的饥荒已经没有东西可吃了才会这么疯狂的少吃。于是身体为了配合这种情况会尽量降低身体必须的能量消耗，其中可能就包括了将更多的活跃毛囊放入休眠期。于是原本能长出头发的地方长不出了，发量就可以变少了。