面对纯白色的Word背景，是否会感到厌烦。不管怎么，相信长时间对着亮色的Word界面，不免会让眼睛疲惫，其实我们可以通过自定义背景实现，背景颜色的变化，或者为背景添加自己细化的图片。让自己能够更投入的写作，也减缓眼睛的疲劳感。
工具/原料
Word 2013（其他版本亦可）
设置纯色背景方法
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打开Word文档，相信一直对着这样一面单调的白纸，难免会感到乏味。
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打开设置菜单——页面背景——页面颜色，选择自己心仪的颜色。
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如果Word推荐颜色中没有需要的，可以点击'其他颜色'，进行选择。
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设置完成，即可直接实现效果（这里使用的是25%的灰度，让画面亮度下降，能够有效缓解眼睛的疲劳）
设置图片背景方法
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选择设计菜单——页面背景——页面颜色——填充效果。
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进入填充效果的设置，选择'图片'
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点击选择图片，弹出插入图片的选项菜单，一般选择第一个，即插入本地图片。
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浏览图片位置，选择完成点击打开。填充效果选项的图片栏中即会出现图片的预览效果。（如果不满意，可点击选择图片实现重新选择），确认无误后点击确定。
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实现了图片的插入。由于我的图片是横向的，为了使效果更好，可以将页面方向修改为横向（页面布局——纸张方向），这样就能让图片充分填充显示。
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设置完成，通过设置下字体及其大小，能够让整个打字界面更加舒服。
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当整篇文章完成后，即可通过相同的方法，将背景填充为白色，即可实现普通的效果。（删除背景图片）
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