现在社会，越来越多的女生开始注意自己的发型，体重，身材曲线等，更多人开始注意自己的胸部问题，对于许多平胸的妹子来说，拥有丰满的胸部不仅可以使人变得性感，还可以让自己变得自信起来，那么如何通过健康的方法来丰胸呢？今天来给大家说说。
工具/原料
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丰胸的方法
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注重自己外在的女生
方法/步骤
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先来说说如何通过按摩的方法来丰胸，用手将乳房轻轻托起，慢慢抚摸大约三分钟，抚摸可以是旋转的，也可以使横向的，也就是无任何规律的任意抚摸，可以帮助乳房增大罩杯，要长期坚持。
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再来说一种丰胸方法，可以帮助改善胸部外扩的情况，以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
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可以用催眠的方法来丰胸，告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
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可以吃些木瓜，青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
注意事项
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也可食用一些奇异果柠檬等
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图片来自网络，与文章无关
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