痰湿体质表现体内水道淤堵，这样就易形成水堆积发胖的情况。痰湿也是常说的 喝水都发胖体质。痰湿表现淤堵，这样对身体影响很大，三高者多有痰湿。今天给大家分享祛痰湿的方法；
方法/步骤
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1；远离潮湿的环境，
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2；饮食清淡少吃辛辣.刺激.油腻.甘甜的食物。
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4；饮用健脾祛湿的中药茶 苏荷饮。
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5；平时也可以多吃一些有健脾祛湿作用的食材如 山药 .茯苓.芡实.薏仁等。
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