黑枸杞不仅有强身滋补的功效，还有补肾益精、美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症等作用，可以说是一种集滋补、美容、养身于一体的天然最佳补品，那就来看一下喝它的正确步骤吧！
工具/原料
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黑枸杞
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杯子
方法/步骤
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1、洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右
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2、放入枸杞：将2g（30粒左右）黑枸杞直接放入水中
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4、重珠态复冲泡：每次水剩三分之一的时候耕霜再次加水冲泡，直至没有颜色为止
注意事项
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成人一般每天3~5g为佳
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不可水温过高，且不同酸碱度的水，黑枸杞会呈现不同的颜色
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