宝宝睡个好觉，妈妈就能睡个好觉。培养宝宝睡眠有哪些小技巧呢？
方法/步骤
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如果宝宝开始揉眼睛的时候，就很有可能是困了。这个时候，就不要再逗孩子玩了，要慢慢地哄着孩子睡觉。
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等到宝宝八个月左右的时候，基本上就能有规律的睡眠时间了，基本上是上午一次，中午睡会儿。下午也会睡会儿。所以可以有意识摸清宝宝的规律，到了睡觉时间，就哄他。
方法/步骤2
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晚上要尽量早点睡，到了时间，可以先陪孩子上床，给孩子营造睡觉的气氛。提前让孩子上床可以给孩子安全感。
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当哄了孩子一段时间，可以试着让孩子自己入睡。但是妈妈可以在旁边陪着孩子，让孩子有安全感，偶尔拍一拍孩子。或者给孩子哼歌。
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不要强行的让孩子自己单独在一个房间，过早地的分开，会让孩子很没有安全感。可以在妈妈的旁边给孩子安排一个小床。
注意事项
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