意念的神奇力量

意念有种神奇的力量，中医就叫病由心生。　   下面是两个人的对话，是一个年轻人与一个叫莎尔斯顿太太的对话，也许这个对话会对每个人都有启发作用，不管是病人或健康人。　　'你想学习有关健康的法则是吗？'莎尔斯顿太太问年轻人。　　'真的有健康法则吗？'年轻人问。　　'当然啦！'莎尔斯顿太太回答：'跟自然法则一样是真实存在的。健康法则从人类开始存在就已经有了，当我们了解这些法则，并且知道它是如何运行的，我们便能够超越任何疾病，而创造出所有人都梦想的健康境界。　　'创造健康有许多层面，但是其中有一项是我特别重视的，同时，这一项也是对我的人生有最重大影响的，那就是'意念的力量'。人们常常错以为心里的意念只会影响我们的情绪和精神健康，然而事实却是，意念是健康的发源地，包括精神和身体的。而所有的疾病当然也是源自于意念。'　　'意念为什么这么重要呢？'年轻人问道。　　'因为你的意念控制着你的身体。你每天都可以看到意念的力量，人们困窘的时候，脸会发红；当人们受到惊吓的时候，脸色会发白；而当人们紧张的时侯，手心会潮湿、膝盖会发抖。这些都是心理影响身体的实际例子。'　　'我做个实验给你看。'她说：'现在，闭上你的眼睛，试着去想象一个柠檬。'　　年轻人坐在他的椅子上，依言闭上了双眼，'好，我看到柠檬了，'他说。　　'现在，想象你咬下一口柠檬。'　　年轻人的脸苦涩地扭曲，他可以感觉到牙齿一阵酸楚，仿佛他真的咬到了柠檬。　　'你看到你的意念有多强了吧。'莎尔斯顿太太说：　 　'你只不过想象一个柠檬，而你身体的反应却好像那是真的。这就是意念的力量。你的意念控制你的思想，而你的思想控制身体的每一部分。刚才的实验是，让你 的意念的力量去使嘴里分泌唾液；同样的方法，我们可以用在免疫系统，让它制造出更多的白血球；我们也可以用同样的力量去减轻疼痛，甚至帮助我们治疗许多疾 病，包括癌症在内。　　'当我第一次学习的时侯，我看起来同你一样迷惑。'　　她说：'可是相信我，我的意念力量使我救回了我的生命。10年前，我的脑袋里长了个恶性肿瘤，我的医生告诉我说，这个肿瘤连动手术都很危险，没有办法可以治疗它，而我被宣告活不过一年。你可以想象，我完全被击败了，而且我真的想着我就要死去了。可是现在我还活着。'　　'怎么回事呢？'年轻人迫不及待地问。　　'我遇到一个人，他帮助我救回了我的生命。一个矮小的中国老人！'　　年轻人感觉一阵兴奋爬上脊椎。当他想到自己的反应，他马上明白，这正是另一个意念影响身体的例子。　　'我在市立图书馆碰到他，'莎尔斯顿太太继续说：　　'那时，我在工具书部门当一个助理图书馆员，有一天他走进来，问一本关于视觉创造力和一本意念治疗力量的书。　 　'我们没有进这些书，所以我必须去订。通常书籍的订单需要一个礼拜才会送到，可是这两本书却在第二天早上就送到我桌上了。书名让我觉得好奇，所以就自己 先看了。其中一本书的作者是医生，主要内容是说，靠着意念的力量可以治愈最严重的病症。里面记录了许多个案，包括从癌症肿瘤中存活下来的病人，而他们只是 单纯地以意念力量就战胜了癌症。这似乎不可思议，所以我决定依照上面所建议的技巧试试看。'　　'你怎么做呢？'年轻人问，急切地想知道答案。　　'首先，我做了所谓的'视觉创造力'，这是一种技巧，就是在心里创造出治疗的意象。我试着想象出我脑袋里的肿瘤，然后想象它正被小鲨鱼吃掉。每天早上和晚上，我会舒服　　地躺下或坐在椅子上15分钟，然后想象肿瘤被吃掉了的画面。而每次这么做了之后，我真的感觉好多了，舒服多了。'　　'真的？！'年轻人说。　 　'真的。你可以自己试试看。我们何不现在就在这里做一次。闭上你的眼睛，深呼吸几次……很好……现在，在心里看见你身体的问题……好，想象它正被杀死。 你可以用任何你想用的方式，枪、太空人、牛仔或印第安人等等，随你的幻想去发挥。你甚至可以想象你的问题像太阳下的冰块，正被融化掉。你怎么想都没有关 系，重要的是想象你的身体正处在被治疗中。'　　年轻人想象一艘超级太空梭，在他的身体里射杀目标、然后想象自己看起来、感觉起来已经更健康而强壮了。几分钟之后，莎尔斯顿太太要他停止。　　'你现在觉得怎么样？'她问。　　'你相信吗？'他惊叫：'我非常放松，然后感觉到自己仿佛真的比以前精力更旺盛了。'　　'很好。这就是你会得到的感觉。现在想象如果你持续做久一点。譬如15到20分钟，每天2次或3次，你会有什么感觉？'　　'我懂你的意思了。'年轻人说。　　'另外有一个很重要的技巧，我经常把它利用在我的意念的力量当中，称做'治疗宣言'。'莎尔斯顿太太说。　　'对不起，我没听懂，什么是'治疗宣言'？'年轻人问道。　　''宣言'只是一个说法，你选择它来对你自己宣告。也就是说，你对自己一遍又一遍地重复，不管是大声念出来，或在心里说都可以，不过大声地说更有效。'　　'这样有效吗？'年轻人问。　　'当你一直重复某件事，久了之后它就会印在你的心中，想忘掉都没办法。举例来说，如果我告诉你不要想着一只粉红色的大象，穿着紫色和白色的圆点短裙，你的脑袋里有什么画面？'　　年轻人却不自觉地在脑中出现一个画面，正是一只粉红色的大象穿着紫色和白色的圆点短裙。　　'我知道你的意思了。'年轻人说：'我不是刻意想着，而是当我把'治疗宣言'一遍一遍地重复告诉自己之后，我的脑子就无法避免地自然把焦点放在治疗和健康上。'　 　'完全正确！'莎尔斯顿太太说：'治疗宣言是一个简单的正面说法，每天持续地重复念着，让它印记在你的心里。虽然一开始你可能不相信这个说法，可是它却 会变成你潜意识的一部分，而当它深藏在你的潜意识之中，它就会变成你身体的一部分。因此，宣言重复得遍数越多，影响力就越大，实现得也越快。　　'治疗宣言的价值首先在上个世纪，被艾弥耳?库耶博士所发现。他要求他的病人尽可能地经常重复--早晨、中午、晚上，尽可能无时无地不想着---个很简单但是很有效的宣言'每天，在各方面，我都会越来越好。''　　'而你知道吗？大多数遵循着他指示的病人，的确变得更好了。'　　'所以，你用视觉创造力，和治疗宣言克服了你的疾病？'年轻人问。　 　'是，我还做了其他的努力。我完全改变了我的生活形态，我改变饮食习惯，经常运动，还做深呼吸练习，我甚至还学习笑，我把生活看得不那么严肃，这些都帮 助了我。我确信你将会从比我更合适的人身上学到这些，但是我可以对你确定，在我复原的过程中扮演最重要角色的是'意念的力量'。我真的对它的影响印象深 刻，一年之后，当我完全恢复，而肿瘤也不见了，我回到学校研读心理学，去学习更多这方面的知识，好让我可以帮助其他人。　　'如果说我学会了什 么，我会说：'健康和疾病的根基在于意念。'意念真的是一股非常强大的力量，可以引导我们的行为和态度，并且掌握你身体里的每一个器官、每一个细胞。我给 你看样东西。'她把一卷带子放进录放影机里，然后按下按钮。她说：'你将看到我亲眼的见证，我实际做了一些记录。'