解决宝宝不睡、假睡、睡眠中哭醒的对策

不睡的对策：       把睡眠时间一点点地提前。当孩子找各种借口推迟上床时间时，你可以先做一些合理的让步，但是到时间就要关灯说到做到。晚睡习惯不可能一下子调整过来。逐渐地，你就可以找到孩子最佳的睡眠时间了。       珍惜睡前故事时光。比如一起聊天、读书，让你给他按摩后背，或者安安静静地和你在一起。对孩子来说，这些都是非常重要的睡前例行活动。不要觉得这是一种负担。 不要用白天的小睡填补夜间睡眠的不足，要让他的生物钟调整到最佳的睡眠状态。

假睡的游戏      婴幼儿阶段的宝宝对睡觉有他自己的认识，有些宝宝会认为睡觉是和妈妈在玩捉迷藏，所以他们会假装自己睡着，好像闭着眼睛很享受，然后一会又突然睁开眼睛。这对于宝宝来说是很大的乐趣，父母千万不要认为宝宝这么小就学会“骗人”，其实纯粹是宝宝希望和爸爸妈妈一起玩耍。       很多宝宝都会喜欢和父母玩这样的游戏，父母不妨配合宝宝一下，和宝宝一起投入到游戏的情景和乐趣中，好好享受一下宝宝发明的亲子游戏，相信都会很快乐。

​睡眠中哭醒      在排除了宝宝不是因为饥饿、衣服过紧、大小便等等原因外，宝宝在睡着后突然大声啼哭。这在医学上称为婴儿夜间惊恐症。如果孩子没有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。婴儿睡觉时四肢抖动。这一般是白天过度疲劳所引起的，不必担心。       需要注意的是，婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应；相反，若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。       婴儿睡眠时哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发烧。婴儿可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治。