早上吃鸡蛋为何会胀气，不舒服怎么办

吃的太快。早上吃鸡蛋胀气的原因之一可能是因为吃得太快。有些人吃鸡蛋就是狼吞虎咽的，好像在给别人抢食东西一样，结果吃完了后，又觉得胃不舒服。

和牛奶同食。早上吃鸡蛋胀气的原因之二可能是和牛奶同食。有些人喜欢在吃鸡蛋的时候和牛奶同食，殊不知其实这样吃是最不好的习惯，因为和牛奶同食，会加重肠胃的负担，让肠胃不堪重负。

鸡蛋没有嚼碎。早上吃鸡蛋胀气的原因之三可能是鸡蛋没有嚼碎。吃鸡蛋的时候，建议要小心食用，不要着急吃，要慢慢地吃，特别是在吃蛋黄的时候，要细嚼慢咽的吃，不要着急，假如狼吞虎噎的话，就容易让你的胃受不了了。

喝水太多。早上吃鸡蛋胀气的原因之五可能是喝水太多。喝水太多，也容易造成吃鸡蛋腹胀的问题，因为水会加重肠胃的负担，所以建议在吃鸡蛋的时候，还是少喝点白水，以免加重肠胃的负担。

适量运动。早上吃鸡蛋胀气不舒服了，建议利用空余时间适量运动一下，运动可以帮助你消化，也可以让你的胃减轻一些负担。所以建议吃完鸡蛋后，不要久坐，要多运动，帮助身体尽快消化掉多余的能量，胃里空了，当然也就能缓解胀气的问题了。

吃消化药。早上吃鸡蛋胀气不舒服了，建议你也可以吃点消化药。这种情况仅限于在你觉得很不舒服的时候，因为毕竟药还是有副作用的，不是都说是药都有三分毒嘛，所以在不需要吃药的时候，就尽量小吃点药。但是身体确实感觉很不舒服了，就不要硬抗了吧。

及时就医。早上吃鸡蛋胀气不舒服了，身体已经出现了严重的不适，建议你及时就医，千万不要硬抗，别等到身体出现了大问题时再去医院，假如那样的话，也就来不及了。所以消化不良了，就赶快去医院就医吧。

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为了避免早上吃完鸡蛋后腹胀的问题，建议要少吃一些鸡蛋，建议不要和鸡蛋同食。