中医认为，春主肝，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火;再加上春天风沙大，气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。那么春季上火怎么办呢?如何去火?中医给大家推荐几款养肝去火茶。
方法/步骤
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怎样才能对抗上火? 可有目瞧肤够的地选择一些养肝护肝、疏肝理气的草药和食品。草药如枸杞、丹参等。药膳类可选用枸杞大枣称称粥、山药粥、荠菜粥、猪肝绿豆粥等。正值春天，常饮这些粥可补肝养血、清热明目、美容润肤，使人容光焕发。此外还有几款药茶，可以不时饮用，能有效的对抗春季上火症状。
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【枸杞茶】枸杞性平温，可补益肝肾。
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【菊花茶】怀菊花、杭菊花皆可，菊花可清肝降火。罩掩
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【茉莉花茶】可“去寒邪、助理郁”，达到安定情绪、振奋精神的作用，还能清热解暑、健脾安神、化湿、和胃止腹痛并改善痛经症状。
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【决明子茶】春季时肝生发易上亢，也就是血压容易升高，决明子可平肝阳、清热通便，一些血压不稳的人，春季可以适当喝一些。
注意事项
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