健康的皮肤来自于健康的生活1、洗澡要讲究:老年人洗澡次数不宜过多,水温不宜过高,一般以38摄氏度左右为宜,不要用热水烫澡,洗澡时间不宜过长,以18分钟左右最好,洗澡时不宜用碱性较大的肥皂,因为这种肥皂去脂效力太大,会增加皮肤干燥度,故应用天然草本中性肥皂或者沐浴露。2、要用护肤用品:老年人油脂分泌少,皮肤干燥,故需要经常擦些护肤用品,如:护肤膏、护肤霜、护肤油等,使皮肤保持一定的湿度和滋润度,有利于预防皮肤瘙痒。3、饮食嗜好要有利于健康:老年人平日营养要充分,膳食调配要适当,饮食宜清淡,不要吃得太咸、太腻,少吃或不吃辛辣等刺激性食物,多吃新鲜的黄绿色蔬菜,不喝酒,少饮或不饮浓茶和浓咖啡。4、生活要规律:皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时加重。故老年人必须注意生活规律,睡好觉,不要过度劳累,保持大便通畅。皮肤瘙痒的防治1、避免用搔抓、摩擦及热水烫洗等方法来止痒;忌烟酒浓茶及食用辛辣食品;如皮肤瘙痒是某些病的一个症状时,应以治疗原发性疾病为主。2、口服抗组胺药、钙剂、维生素A、维生素C及复合维生素B;性激素治疗,男性患者用丙酸睾酮25毫克,肌注,每周2次,或服用甲基睾丸酮5毫克,一日2次。女性患者可服己烯雌酚0.5毫克,一日2次,或用黄体酮10毫克,肌注,每日1次。3、中医治疗。中医认为本病属血虚风燥,治疗宜养血润肤,疏风止痒。药用当归、赤芍、川芎、防风各10克,生地、熟地、鸡血藤、首乌藤、刺蒺藜、地肤子各15克。水煎服2次,每日1剂。加减:顽固性瘙痒皮肤呈苔藓化者加全虫、乌蛇肉、炒皂刺;皮肤继发感染或湿疹样变,舌苔白腻者加龙胆草、黄芩、泽泻、苦参、白藓皮;心烦失眠,舌质红者加莲子心、炒山栀、珍珠母。4、局部可外用一些天然草本止痒药水或者健肤药水等,比如季德胜健肤水抑菌剂(淘宝和药房商超均有售)。祝愿所有的人都远离讨厌的皮肤瘙痒!
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