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怎样做回锅肉?

菜系及功效:川菜 家常菜谱 健脾开胃食谱 口味:微辣 工艺:熟炒
工具/原料
1

主料:猪肋条肉(五花肉)400克

2

辅料:青椒100克

3

调料:豆瓣酱25克,甜面酱10克,酱油10克,料酒5克,盐3克,味精2克,植物油,大葱10克,大蒜(白皮)10克

回锅肉的特色

菜色红绿相间,滋味醇厚,浓郁鲜香,微辣回甜,肥而不腻。END

步骤
1

将肥瘦相连的带皮猪肉刮洗干净,放入汤锅内,煮10分钟,至八成熟时捞出晾凉,切成5 厘米长、4 厘米宽、0.2 厘米厚的片;

2

将青椒择洗干净,斜刀切成马耳朵形;

3

郫县豆瓣酱剁成蓉。

4

炒锅置中火上,放油烧热,下肉片略炒;

5

倒出多余的油,加入姜片和蒜片略炒,再加入青椒、郫县豆瓣酱、甜面酱、料酒、精盐、味精、酱油颠翻炒断生即可。

回锅肉的制作要诀
1

精选肥瘦相连带的猪腿肉,煮肉时以断生、肉熟皮软为度,不宜过烂。

2

炒肉片时要旺火热锅,加少许精盐才能使肉片炒至吐油、四周微卷,呈灯盏窝状。

健康提示

此菜富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物及多种维生素等营养物质。具有滋补肾阴、健脾开胃、增进食欲的功效。 END

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