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欧尼酱
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青春期如何让胸变大
在平时要注重营养的摄入,适当的多补充蛋白质,多吃鱼啊肉啊还有坚果类食品,可以适当吃些鲜蜂王浆、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱、豆类之类的食品,因为这些食品都含有一定量的雌性激素,可以促进乳房的发育。多按摩,可以洗澡的时候自己按摩,按到胸部发热,然后用冷热水交替冲洗它,这样可以刺激胸部长大正确的佩戴胸罩,千万不能买压胸的胸罩,还最好买有托举的,防止胸部变形。不要快速减肥,特别是节食减肥。如果胸是在实在太小,十八岁后可以做隆胸。
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