在我日常生活中我们经常会发现有些人不知不觉就头晕、胸闷。那么这种情况怎么办呢？很多人觉得没什么大事，但是殊不知这是我们身体的反应，对于这样的毛病我们一定不能忽视，需要作出正确的治疗和方法治疗。小编这里和大家分享一下我自己的经验所得，希望能够帮助到大家。
工具/原料
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头晕
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生活阅历
方法/步骤
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一：睡觉；很多时候我们头晕可能是过于劳累了这个时候我们需要让身体放松休息，让我们能够使身体调节过来，不至于那么疲劳，毕竟身体也需要调节和休息的。
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二：贫血；很多时候我们头晕代表着自己贫血，那么我们就要注意日常的饮食习惯，对于能量的摄入需要及时补充，让自己不能缺乏营养状态，这样才能身体棒棒的。
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三：风寒；在这个天气变化无常的时段，我们一定要多穿点衣服，这样防止风寒感冒，感冒很容易引起头晕，导致我们身体不适。
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四：敷毛巾；我们头晕了可以用毛巾敷一下，这样有利于缓解我们的头晕症状，让我们身体慢慢恢复起来，病来如山倒，不能着急。
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五：去医院，正所谓，病无大小，身体不适我们就应该用科学的手段来调节身体的杂症，这样才能让我们身体恢复起来，毕竟扛是不行的。
注意事项
注意：有病一定不能忽视。
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