长时间的玩电脑或者高强的工作压力下，不少人说自己头晕，大多数人经历过的普遍症状觉得真的不是什么大事，其实这是不正确的，头晕真的是身体发出一些病症提示，应要及时调理好自已的身体。那么，头晕怎么办？如何调理好自己的身体？
方法/步骤
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平时不要长时间的玩电脑及长时间玩手机。
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当自己头晕的时候，可以喝杯温水，可以找个地方休息一下
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平时保证早睡早起，做到不熬夜，保证足够的睡眠并注意养生。
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多加强身体的锻炼，天气变化，自己注意及时添加衣物，做好保暖工作。
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平时多吃水果，注意营养的吸收，平时可以多喝酒些汤水。
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如果长时间的头晕，可要到医院做相关的检查，及早的治疗和调理。
注意事项
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