如果孩子胖，家长应该如何教育？

检查胖是否影响健康。首先应该带领孩子去正规医院检查一下，看看孩子的肥胖是否已经影响到身体的健康，比方说有心脏病、哮喘等病情。如果肥胖已经危害到健康，那就必须督促孩子进行有效减肥。

督促孩子加强运动。如果不影响健康，孩子胖嘟嘟的挺可爱，但家长也要督促孩子多进行体育运动，尤其是跑步。因为上学时的体育课，会经常进行跑步比赛。如果孩子因为肥胖而跑得最慢，是会被全班同学嘲笑的，自尊心也会受到打击。

强大孩子的内心。只要不影响到健康，胖嘟嘟其实挺好的。可在实际的校园里，肥胖的同学往往会受到排挤，受到歧视。所以说，家长为了孩子以后的身心健康，一定要强大孩子的内心，让他有能力抵抗外界的嘲讽。

被别人起外号，怎么办？当你的孩子被别人起了外号，如“胖子”、“胖墩”、“阿肥”等，应该怎么办？首先了解孩子的真实想法，是不是很在意别人的喊法，如果不在意就无所谓。如果比较在意，第一可以明确告诉对方自己不喜欢这个称呼，自己有姓名，可以直呼其名；第二不认可这个外号，别人喊时自己装作没听见，不理睬不搭理；第三如果对方不听，我们也可以起对方的绰号，让他也体会心里不爽的感觉。

多进行挫折教育。家长是孩子的第一任教师，有责任保护孩子，也有责任对他进行挫折教育。因为生活中总是少不了挫折和打击的，早一些地接触挫折，就好比打预防针一样，心里也会有抵御力。比方说，家长从小就告诉孩子，肥胖很有可能被别人嘲笑，自己应该如何应对。

告诉孩子“肥胖”不是贬义词。孩子身材胖点或者瘦点，只要不影响健康，都是无所谓的。但“肥胖”却不是形容词，而是贬义词一样的存在。所以说，家长有责任告诉孩子：你可以选择胖胖的，但请你内心也同样“胖胖”的，接受别人对你说的任何话；而如果你选择告别肥胖，爸妈一定支持你！