不论是在网上还是在电视上,现在的美食的节目非常的多,而且对于那些居家的人们来说,就可以多去学点来展示自己高上的厨艺了。今天,给大家传授一道美食,香辣花生酱鸡丁
工具/原料
1
主料:鸡腿2个。
2
配料:麻辣花生30g、蒜3瓣、姜1小块、干辣椒3个、尖椒1个、小红辣椒5个。
3
调料:蜂蜜2汤匙、红烧酱油1汤匙、盐1茶匙、黑胡椒适量。
步骤/方法
1
鸡腿去骨、切丁,姜、蒜、干辣椒切碎;
2
鸡丁中放入姜、蒜、干辣椒、蜂蜜、酱油、盐及黑胡椒,用手抓匀,腌制3小时以上;
3
腌制好的鸡肉放入微波可用容器中,尽量铺匀;
4
鸡肉中加入麻辣花生;
5
加入切好的尖椒和小红辣椒,搅拌均匀;
6
盖上容器盖子,放入微波炉,高火加热5分钟,取出翻拌,再次送入微波炉,继续加热5分钟
注意事项
1
可采用鸡胸代替鸡腿,但鸡腿肉较嫩,吃起来口感更好;
2
鸡腿也可以整只腌制及料理,但切丁更易熟,且更加入味儿;
3
鸡肉腌制的时间越久,调料越入味;
4
整个过程不需加一滴油,吃起来不会油腻,更加健康。