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豆浆冷面--很多很多蛋白质

“除了常见的韩式冷面,也可以有变化,比如用豆浆来做汤头,冷藏之后的豆浆中“卧着”一碗劲爽的荞麦面,再伴以黄瓜、雪梨、圣女果等,色彩已经诱人,这样的夏日,来一碗,绝对爽。”
食材
1

荞麦面 200克

2

豆浆 500毫升

3

雪梨 1个

4

黄瓜 100克

5

樱桃番茄 100克

6

盐 1茶勺

7

芝麻 5克

8

白糖 1汤勺

方法/步骤
1

提前准备:豆浆洗净,浸泡过夜,加适量水,用豆浆机做成熟豆浆(如果没有加热功能,请另外煮熟)取适量用冰格冷冻,剩下的加适量盐、白糖调味放入冰箱冷藏

3

将面条用净水冲洗几遍,接着再过冰水,以使面条口感更劲道

4

捞出备用,将雪梨、黄瓜、樱桃番茄,切成合适的样子

5

在面碗中放入面条,再依次放上雪梨、黄瓜、樱桃番茄,倒入冷藏的豆浆,再撒上些熟黑芝麻,如果肠胃“坚强”,可放一些豆浆冰块,会更过瘾

注意事项
1

1、这碗面,是纯素的,口味是甜口,你也可以根据自己的喜好调咸味,加料时以新鲜、清淡为妥,可选择加些白煮牛肉、煮鸡蛋等;

2

2、做好的豆浆一定要尽快使用,夏天豆浆保存期极短。

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