米是中国人的主食之一,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。而粥的营养比起米饭更则高上几倍~食用大米时,不宜过多淘洗,以免营养流失,如用开水淘米则比温水淘米减少营养成分20%。
食材
1
大米 100g
2
糯米 100g
3
红枣 100g
4
玉米 100g
5
水 适量
方法/步骤
1
准备材料
2
混在一起开煮
3
正在煮
4
煮好
5
盛碗
注意事项
1
1.煮到粥稠饭稀烂的时候再停火，
2
2.加入大米是为了让粥稠而不腻。
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