抢篮板技巧
工具/原料
球
方法/步骤
1
多练习弹跳能力让自己跳的更高
2
练完弹跳加上下面几个技巧肯定可以稳中取胜
4
在自己跳到最高点是抓球然后双手把球放在怀中早合适时机传球出去
5
篮板下抢篮板竞争压力小时尽量双手抓球避免掉球、在离篮板较远时可采用单手抓球
6
不喜勿喷
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