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木耳可以炒什么菜

木耳是一种颇受大家欢迎的事物,虽然算不上主菜、硬菜,但很多家庭的餐桌上都少不了木耳。因为木耳的做法和吃法很多,配合其他食材进行烹饪,总能起到锦上添花的作用。而且木耳营养物质丰富,具有补气养血,润肺,止血,降压,抗癌之功效,因此更是受人欢迎。至于木耳的具体做法,这几种比较推荐。
食材
1

木耳 300g

2

小米椒 5g

3

大蒜 15g

4

精盐 2g

5

香菜 10g

6

鸡精 2g

7

香油 3g

8

白糖 2g

方法/步骤
1

1、凉拌木耳凉拌木耳是凉菜菜中的必选之一,因为它口感清脆,爽口开胃,很适合在餐前开胃佐食。包括宵夜饮酒的时候,凉拌木耳也是非常不错的下酒菜。另外,凉拌木耳比较容易做,而且制作的时长短,口味可调节,确实是餐桌必备之选。

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2、芹菜木耳芹菜和木耳一起炒,有一种别样的鲜香。根据个人喜好,还可以加入适量的肉食,给这碗菜注入灵魂,就着米饭能够让你大饱口福。至于大致的做法,先把木耳泡好、其他食材洗净准备好。起锅烧油,先放入肉丝爆炒,断生之后倒入芹菜翻炒,等芹菜断生后倒入木耳,中火翻炒约3分钟,加入调料起锅,大功告成。

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3、鸡蛋炒木耳这碗菜也很好做,木耳配鸡蛋,技能抗癌,又能明目,还是不错的下饭菜。在制作方法上,鸡蛋炒木耳需要对木耳进行更细致的处理,木耳泡好之后需要取缔切片,提前用开水将木耳片焯熟,随后捞出来准备。然后锅中稍有,倒入鸡蛋液,把鸡蛋液铺开,待鸡蛋液逐渐成型时捞出来备用。重新起锅,放入洋葱、青红椒、姜蒜等调味菜,倒入木耳翻炒,放10g料酒翻炒,再放入鸡蛋大火翻炒,一盘美味的下饭菜就出炉了。

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4、腐竹木耳炒肉这盘菜让人食欲满满,光是听这个名字,就让人垂涎欲滴。具体做法也比较容易,主要食材就是木耳、腐竹和里脊肉。前期准备泡发木耳、泡发木耳,里脊肉切好洗净,配料青红椒、葱姜蒜。起锅先炒肉,加入少量老抽上色,同时断生后放入腐竹、木耳及其他配料,加入少量清水,大火爆炒,最后淀粉勾芡,浇汁装盘。

注意事项
1

清洗泡发木耳要仔细,去蒂去干净

2

注意木耳相克食物,比如马肉、田螺、萝卜等

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