一模出不来成绩怎么办

杨老师:您好!我是高三,刚考完一模,语文英语比平时差,理综还是一如既往的差,七八十分,我也知道所谓学习方法,就是成绩出不来,我明明好好调整心态了,为什么还是不知不觉中有压力,无法控制啊。我想努力,却找不到题做,真的,或者我觉得太简单而不想做。我真的不知道自己怎么突破,为什么自己觉得都会,现实却差距好大,试卷都是不该错的,也知道不能简单归结为紧张,马虎,可终日而思,不如须臾做题,可哪个都没效果。难道差距早就命中注定了,这就不是我特长。当然,现在我想提高成绩,也学了些技巧,总觉得老师讲了那么多,题总结了那么多,一点用都没有,一点提高感觉都没有。考试很简单,却漏洞百出,不该做难题吗?别人时间不够用我却不知道干什么,考前复习总感觉在无效率重复,没用,不知道学什么,帮帮我,谢谢!对了,我考好的时候都是绝望下的,就是说我希望越大,失望越大,我真的觉得自信只会让我紧张,会更受现实打击,然而,也不能太绝望,我会坚持不了的,我该怎么办?这位同学:您好!对于你所提出的问题,首先我认为是没有抓住学习的关键——课本,课本是写给学生的,是经过许多专家和老师呕心沥血而写成的,里面没有一句废话。要想当考场上的常胜将军,就应该对课本里的每一句话都要仔细读过、仔细分析过,并把常用的内容作为常识刻在脑子里。课本上只有一种印刷内容你不需要记,那就是标注页码的数字!把常用的内容作为常识刻在脑子里方法就是及时而规律的复习。每天所学的东西当天就要复习,每学过一个知识单元,就应该做一次复习;每个星期都应该对本周的学习内容做一次复习;每一个月也应该对该月的所有学习内容进行一次全面复习。只有这样,你才明白自己到底哪里学得好,哪里学得还有不足,然后及时做出相对措施来解决。你说“我想努力,却找不到题做,真的,或者我觉得太简单而不想做”,你的这种表现所反映出的就是我们常说的“一听就懂,一看就会,一做就错”,这里的“懂”和“会”这仅仅是浅层次的明白,充其量就是对概念、定义、定理、原理之类的字面意思大略明白,对于你来说这仅仅是做到了学习的第一步,你要知道,练习习题既是书本概念、原理、定义、定理之类的知识的辨析,也是记忆重现,更是知识点的变通、延伸、演绎、综合以及升华的过程,做练习题就是为了扎实的学、学得扎实,而你对于这个方面却是粗枝大叶甚至浮光掠影的,出现你目前的情况也就不足为奇了。针对这种情况怎么办呢?首先在落实好《提高学习成绩的方法》的基础上,要多动手做一些习题,突出“练”这个字,自然就会熟能生巧,这样的运用起知识来才能够更加的熟练,解决问题才能得心应手,提高成绩也就不在话下了。做题需要保证其质和量,从量上来说,做题目多了,在考试的时候就很容易看到很多老相识,做起来当然就会从容自如,另外在考试之前我们就会有一种“什么都见过”“什么都经历过”的镇定之感,考试的速率和准确率就明显比别人高。从质上来说,不要一味地只做新题,更不要单纯因为做题而做题。而是“做一题是一题”,特别是老师布置的(绝大多数学校高三的老师都是研究高考的专家),他们在安排作业的时候,一般都会安排经典的题,这些题目一般都是出的巧妙,有更多的蛛丝马迹需要我们研究分析,所以我们一定要对做过的题目进行消化吸收,真正掌握。也就是每做好一道题之后,要注意回味一下,整理出解题的思路、逻辑关系和划分好题目的类型等(看看运用了哪些方法解决了哪些问题,有没有什么独到之处,题目中有没有特别的限制条件等等),以便举一反三,提高解题效率。我们做什么事,不要总是考虑会不会成功,我们要考虑的是怎样才能成功。所以我们在做事的时候要心怀一颗诚心,以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入耕耘,成功与否完全交给命运。其实我们在任何事情之前,我们都未来会怎样,命运怎么安排,我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”而已。所以我说命运只是负责洗牌,而打牌的是我们自己。考试说白了就是我们手中的一张牌而已,是你玩它,不是它玩你,所以我们要以愉悦和快乐的心态去玩它。我们要相信“只要付出切实的努力,就会有骄人的收获”这条格言。这条格言的意思是说:只要我们积极而主动的去做最好的自己,尽自己最大的努力,那么就可以收获内心的平静和安宁。我们知道做最好的自己就必须尽自己最大且最有效的努力,既然尽到了最大努力,就可以听其自然,无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此,只要尽到了符合自己实际情况的努力,便可以听其自然而无悔憾了。所以,只要我们尽到了符合自己实际情况的最大努力,那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失,放开对自己过分地要求,对结果太过的在意,那么理想的结果也就会逐渐走向我们走来并与我们相拥。当我们这样去想、去做的时候,我们烦躁、焦虑和恐惧不安的心绪也就会自然而然减轻的。自己的生命掌控在自己的手中,只有自己才是改变自己命运的主宰者。我相信你已经明白了我上面所谈的一切,也相信你能出色的创造你自己。不知以上所谈对你是否有助益,你的朋友杨永龙请你批评参考。