如何提高短跑冲刺

提高身体素质：可以通过提高步伐、频率、爆发力和耐力进行训练。

通过饮食提高营养，每天一道富含淀粉的主菜。

每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品。

每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。