茶叶煮饭不但能去脂，更能针对很多恼人的慢性病，高血脂，高血糖，高血压，都可以用不同茶叶煮饭。
工具/原料
1
茶叶的；大米；
2
电饭锅
方法/步骤
1
将少量茶叶用开水浸泡，待茶叶泡开后，取一小块洁净的纱布，滤去茶叶取汤煮饭即可。
2
有高血脂的可以用普洱茶煮饭。
3
高血糖的可以用乌龙茶煮饭，高血压的可以用苦丁茶煮饭。
注意事项
1
茶水煮饭茶叶不要放太多，不要用隔夜茶。
2
要注意搭配富含蛋白质和富含铁的食物。
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