久坐不只屁股变大腿变粗,对身体其他部位都会带来负面影响。那么问题来了,长期久坐到底对身体的哪些部位会产生怎样的影响呢?整天坐着不只仅是屁股变大腿变粗,对身体的很多部位都会带来负面影响
工具/原料
1
健康
2
知识
方法/步骤
1
一项新的研讨标明,每天坐得越久,未来面临慢性安康问题,例如糖尿病和心脏病的风险就越大。固然这听起来很让人不爽,特别是关于那些工作需求长时间坐着的人来说。久坐带来的8种危害
2
运动能够促进胃肠爬动,但是假如整天坐着,会大大延长粪便在肠道中停留的时间。研讨标明久坐的人患上结肠癌、乳癌和子宫内膜癌的风险可能更大(到底是谁研讨的
3
坐姿比站姿给你的脊柱带来的压力更大,背肌会在骨盆后部被拉长,一朝一夕,就会影响你的背部安康,很多人的腰酸背痛就是这么来的。
4
假如你长时间坐着,坐姿还歪歪扭扭的话,那对你的脊柱来说就更是雪上加霜。据统计,40%的背部疼痛患者每天大量的时间都是弯着腰坐在电脑前。
5
所以小编倡议,给本人的电脑定个闹钟,每隔四非常钟站起来做做伸展运动长期坚持一个姿态,使得颈肩部肌肉不断处于慌张状态,正常状况下颈椎是有生理弯曲的,
6
但有些长期久坐的人体检时会发现,他们的颈椎生理弯曲消逝了,变得直了,还有的成了后凸,与正常相反,他们常常觉得到颈部不舒适。
注意事项
1
切勿抄袭
2
本人原创
上一篇:久坐族,如何保护颈椎
下一篇:为什么练瑜伽瘦不下来?