自己最大的烦恼就是吃鱼。每次吃鱼都几乎会被鱼刺扎到,所以喜欢吃鱼,总是小心又小心的。这次,老公拿回来鲫鱼,鲫鱼本身刺就又密又多,本来想炸的,又觉得太油腻,想了想就用不粘锅烤盘来烤。用不粘锅烤盘烤出来的鲫鱼,真的非常棒,烤的很透,很香酥,吃起来就不用太小心了,浓郁的葱香包裹着,美味啊~~
食材
1
鲫鱼 600g
2
油 适量
3
洋葱 适量
4
盐 适量
5
香菜 适量
6
酱油 适量
7
料酒 适量
8
五香粉 适量
9
姜粉 适量
方法/步骤
1
鲫鱼去肠、去鳍洗干净。
2
每条鱼用刀在鱼背上划上几道口
3
用酱油,料酒,五香粉,姜粉、盐,腌渍1小时。
4
烤盘倒油,放到电磁炉上开小火。油要铺满烤盘。
5
把腌好的鱼摆入。小火煎烤。
7
洋葱切丝,香菜切寸段。
8
大约烤15分钟后,鱼两面煎焦。放入葱丝。翻动,将葱丝翻到鱼的下面。
9
葱丝烤软,出香味,放入香菜段。
10
在烤1分钟即可。
注意事项
鱼不停地翻动换位,防止烤糊。用电饼铛也可以操作。
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