苹果皮吃法和削皮的不断技巧
食材
1
苹果 1
2
餐具 1
3
盘子 1
4
刀具 1
方法/步骤
1
将削果刀洗净在通过苹果的纹路进行横向切割。
3
关键是在削皮的时候尽量削薄些就可以不因为那么重而断裂了。苹果营养价值：苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。适当吃苹果还有助于美容养颜。
注意事项
1
太硬的就用开水浇过的刀刃削皮
2
人关键就是要有耐心，有耐心就能办成事。