中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，因为荷叶具有解热、抑菌、解痉作用，荷花的根（也就是莲藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶是天然的绿色减肥佳品，不需要节食，没有副作用，是爱美MM们纤体的首选，下面一起来看看荷叶茶的减肥喝法吧！
工具/原料
1
鲜荷叶100张
2
陈皮500g
3
生苡仁1000g
4
生山楂1000g
步骤/方法
1
将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。
2
将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋左右。
小贴士
1
荷叶性寒，体质虚寒、常腹泻、月经不正常、经期和哺乳期、更年期的人不适合饮用。
2
饮用荷叶茶减肥不必节食，饮用一段时间后很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
3
荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。
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