脸上长痘痘不用怕，我教你祛痘法则。

精神压抑来自学习、工作、家庭中的压力过大导致你心火旺盛，血液循环不畅。

生活毫无规律每天熬夜，或者早起导致的睡眠不足容易使你的内分泌失调，身体处于亚健康状态。

饮食无规律喜欢吃辣，喜欢吃油炸。肠胃不太好的人是受不了这种刺激的，当然就会长痘痘了。

化学药品刺激现在很多女性都喜欢买化妆品涂抹，殊不知现在很多化妆品都是有毒的。买到劣质的化妆品就等于是毁容。

保持愉快的心情，使自己放松下来。如果确实有什么烦心的事，可以选择户外运动或者去娱乐场所来放松自己。总之，去做你觉得开心的事，忘掉烦恼就行了。保持微笑，痘痘自然就没了。

保证充足的睡眠，早睡早起，尽量不要熬夜，在睡觉之前要、洗把脸，早起记得喝杯水。有再重要的事，也没有身体重要，毕竟身体才是革命的本钱。

要尽量少吃油炸和辛辣食物。多吃水果蔬菜，水果蔬菜里的维生素对身体和皮肤都有很好的作用。

各位女性朋友在买化妆品时要注意了，首先要确定自己的皮肤是否对化妆品过敏，如果过敏的话，最好是不要再用了。毕竟再美也不应该以牺牲自己的健康为代价。如果不过敏但又需要使用化妆品的人，尽量买好一点的化妆品。