春菜 具有利五脏, 清胃热,清热的功效;下边介绍一道老妈常做的春菜做法,大人小孩都适合吃~
食材
1
春菜 一把
2
肥瘦肉 一块
方法/步骤
1
第一步摘春菜:新鲜【春菜】一把,将叶片摘下 放入盆中
2
第二步烫春菜:烧一壶开水,将开水倒入盆中,【春菜】烫3分钟左右
3
第三步从开水中捞起,立马用凉水冲洗(目的:保持脆感),然后剁碎
4
第四步1、切好的春菜,挤出水份,放入碗中2、切点肉沫,肥肉单独盛出(适量的肥肉用来榨油,放入青菜中会更香)
5
第五步先炒肥肉,榨油煎香至两面黄后,放入肉沫+适当盐 翻炒(喜欢吃辣椒的朋友,可以加点辣椒粉/辣椒面)
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第六步加入【春菜】继续翻炒3分钟左右,加盐
注意事项
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1、烫【春菜】时,不宜在开水中烫太久
2
2、烫好后,立马过凉水冲洗,保持脆感
3
3、切碎后,要将水分挤出,不然炒时会导致水份太多
4
4、翻炒【春菜】时,由于已经烫好,不宜翻炒太久,加盐调味后3分钟左右即可装盘哦
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