现在的人生活节奏快,很多时候都饥一顿、饱一顿的,胃病是时下都市人群最常见的、最难缠的疾病。如果不幸得了,饮食真的是要注意,不然发作起来真的很难受的。胃病有好几种,我现在要说的是慢性浅表性胃炎该要注意的饮食情况和一些应对方法。
工具/原料
慢性浅表性胃炎
方法/步骤
1
有慢性浅表性胃炎的人,尽量不要吃会导致胀气的食物,如:栗子、鸡蛋、面包、香芋、糕点、坚果等。
2
如果在吃了一些胀气的食物导致了胃突然痛起来了,尽可能的把衣服松了,别勒紧胃部的位置。别坐着,应该站起来,或者垫高上身躺着,这样肠胃消化系统会比较畅通。
3
在犯胃病的时候,如果明显的感到胃部胀气,还可以吃些药物帮助消化。藿香正气丸、保济丸这些都是可以帮忙消化的,切记要用温白开水送服。
4
如果是因为受凉而犯胃病,就照照神灯(一种在术后恢复时所使用的热灯,作为消炎使用的,俗称神灯)。也能为一些痛病减轻痛苦的。
5
还可以把双脚泡泡热水,水温在60度就好,泡完以后,拿个按摩器按摩脚底,双脚交替进行。
6
酷爱喝冷饮,抵抗不了冰激凌等各种各样冷冻甜品的朋友,真的要少吃了,吃下去的是你,受的是你的胃,TA发脾气,痛的可是你啊!
8
小编还有一种最原始的方法:就是放声大哭,尽情地哭,把通通的不愉快都发泄出来。不过有时候想找个哭的地方,是有点难度哈,不过这种方法真的很有效的哦!
9
当遇事焦虑、紧张产生的胃痛,可以分散注意力,听听音乐
10
生活习惯要健康 ,不能熬夜,更不能吃宵夜,吃完睡下的话,胃会闹脾气的。如果慢性浅表性胃炎已经是很久了,需要定期到医院做检查,以免耽误病情。不要失去治疗的最佳时机。
注意事项
以上药物、仪器为说明需要,没有任何广告的成分。
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