肠胃不适怎么办?中医按摩食疗调脾胃

秋季由于其特殊的天气原因，人很容易会患上肠胃疾病，主要表现为食欲不振、消化不良、恶心胀气等等。在中医认为，气行不畅是百病之因，气滞体内，自是阻郁循环。肠胃不适，道因也正是如此。下面，寻医问药小编为你支招如何缓解秋季肠胃不适。穴位按摩法：1、按足三里穴治食欲不振作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化。位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。2、按中脘穴治消化不良作用：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。位置：肚脐上方4指宽处。按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。3、按丰隆穴治胀气恶心作用：健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝。位置：膝盖外侧与脚踝连线正中间点。按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。4、按水分穴治排便不畅作用：行气消胀，促代谢，改善便秘。位置：肚脐正上方约一指宽处。按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2-3次。