青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘
方法/步骤
1
备菜:土豆切块,青椒切块。
2
放油,薄铺锅底。放入土豆先翻炒两三分钟。
3
加入青椒再翻炒一两分钟。
4
加入一勺豆瓣酱,一勺生抽,少许盐调味。
5
翻炒均匀即可出锅。
6
完成!(放一张细节图嘻嘻)
注意事项
青椒富含维生素C,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长,以免维生素C损失过多
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