维生素E是一种脂溶性维生素,是最主要的抗氧化剂之一。
方法/步骤
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本经验和大家分享维生素E的相关知识
2
作用:维生素E的主要作用是抗氧化,预防衰老,提高抗感染能力,改善伤口回复平滑,有助于降低血压
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缺乏维生素D的症状:红血球受到破坏,神经受到损坏,手脚皴裂,肌肉受损,机能衰退
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从食物中补充维生素E:冷榨植物油,深绿色蔬菜,蛋,牛奶,肝,麦,果仁
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作用:维生素E的主要作用是抗氧化,预防衰老,提高抗感染能力,改善伤口回复平滑,有助于降低血压
缺乏维生素D的症状:红血球受到破坏,神经受到损坏,手脚皴裂,肌肉受损,机能衰退
从食物中补充维生素E:冷榨植物油,深绿色蔬菜,蛋,牛奶,肝,麦,果仁