走出心理的失落
方法/步骤
1
增加户外运动，和大自然多接触。
2
增加集体活动，放下内心负担。
3
静静思考人生，放下负担，为自己立下新目标。
4
合适的倾诉对象，释放内心的情怀。
5
换个环境，缓解心情。
7
立定目标重新出发。
8
长期的失落只会颓废。
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增加户外运动，和大自然多接触。
增加集体活动，放下内心负担。
静静思考人生，放下负担，为自己立下新目标。
合适的倾诉对象，释放内心的情怀。
换个环境，缓解心情。
立定目标重新出发。
长期的失落只会颓废。