有颜值，很好吃，很低卡，能代餐，这样一罐子没有你不爱的道理~
食材
1
酸奶 200克
2
冷冻树莓 20克
3
冷冻香蕉 1根
4
干吃麦片 1勺
5
奇亚籽 1勺
步骤
1
准备食材
2
先取1/3酸奶跟奇亚籽混合，放入冰箱冷藏静置20分钟
3
剩余的酸奶加入树莓，香蕉，喜甜可以加蜂蜜或者糖浆
4
搅打均匀
5
取出杯子，先将树莓香蕉酸奶倒入杯子底部1/3
6
然后取出冷藏好的原味奇亚籽酸奶倒入杯子2/3
7
在用树莓香蕉酸奶填满杯子就可以了
8
表面撒干吃麦片，水果，薄荷叶或其他装饰，自由发挥吧。
9
成品
10
成品
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