在减肥方面，人们往往会停止进食，并认为这是减掉额外体重的最有效方法。 据健康专家称，节食不是解决方案; 相反，它会导致虚弱和其他健康问题。 快速简单的减肥秘诀是对液体说“是”，以便对系统进行解毒并拥抱健康的生活方式。 今天，我们将告诉你大约13种这样的饮料可以帮助你快速减肥。 这些饮料易于制备，有助于促进新陈代谢，并改善消化。 最重要的是你甚至可以在没有去健身房的情况下实现完美的身材。 所以，你准备好粉碎那些额外的脂肪了吗？
工具/原料
水果，蜂蜜等
方法/步骤
1
菠萝和柠檬饮料这款饮料采用菠萝，肉桂粉，酸橙汁和黑盐制成，有助于消化，减少炎症，防止血液凝结。 据专家介绍，菠萝含有菠萝蛋白酶，可以帮助你快速减肥。
2
柠檬和蜂蜜水当空腹食用时，柠檬汁，温水和蜂蜜的混合物有助于减肥。 柠檬的酸性特性和蜂蜜的冷却效果可以完美达到这个效果。
3
Kokum汁Kokum以饮料的形式饮用，有助于控制脂肪生成过程 - 脂肪酸合成的过程。 您需要做的就是将kokum浸泡在水中过夜，然后在早上煮沸并饮用。 据健康专家介绍，这是一种有效而安全的减肥方法。
4
绿茶和薄荷空腹服用这种清凉饮料有助于避免胃炎，肠易激综合征和胃过敏。 富含儿茶素，绿茶通过调动脂肪有助于减肥。
6
胡芦巴饮料用胡芦巴种子，黄瓜，黑盐和水制成，这种饮料冲洗掉体内毒素，改善葡萄糖和脂质代谢。
7
孜然水将少量孜然种子浸泡在水中过夜，然后在早上煮沸。 在空腹时食用这种温水有助于在健身房不出汗的情况下减掉额外的脂肪。
8
椰子和菠萝饮料采取新鲜的椰子水，加入菠萝以及茴香籽和黑盐，你可以减肥，也可以刺激消化，防止腹胀，消化不良和恶心。
9
肉桂和苹果汁苹果的膳食纤维和肉桂的抗氧化剂一起帮助抑制饥饿并使你快速减肥。
10
酸乳一杯酪乳含有近98卡路里。 根据营养学家的说法，每天早上喝早餐可以帮助你保持体重并有效排除毒素。
11
苹果醋早上喝温开水的苹果醋可以帮助你减肥。 苹果醋本质上是酸性的，有助于在体内创造平衡。
12
芦荟汁据称，空腹喝芦荟汁有助于促进新陈代谢，促进适当的消化，并燃烧额外的脂肪和卡路里。
13
番茄和酸橙汁混合番茄汁，酸橙汁和黑盐。 这种组合可以对抗糖尿病，肥胖症，高血压和心血管疾病。
注意事项
尽量避免经常喝冷饮。
上一篇：怎样做苹果肉桂蛋糕
下一篇：教你做全麦苹果肉桂卷，味道美极了