墨鱼仔具有很高的营养价值,对身体具有一定的温补充效果,常吃有助于降低血压和胆固醇,是非常具有养生效果的海鲜食物。它的做法也不难,做之前的清理工作也很重要,要把墨鱼的眼睛去除,在沸水中过一下。干锅墨鱼仔的辅料是很丰富的,可根据自家有的材料来准备。
食材
1
墨鱼仔 400克
2
猪膘肉 50克
3
郫县豆瓣 3茶匙
4
菜籽油 适量
5
干辣椒 100克
6
姜蒜 适量
7
香菜 适量
8
小葱 适量
方法/步骤
1
洗净墨鱼仔,多洗几遍,洗到没有黑墨为止。
2
辅料切好备用,姜切丝
3
热锅凉油,以此放入:姜片,蒜瓣,郫县豆瓣快速翻炒,加入干辣椒,直到有红油出现。下切好的墨鱼仔,大火快速翻炒3分钟,不用加水,墨鱼本身水分很重。加入生抽,香菜,小葱一并加入,起锅,大功告成。
注意事项
盐味厚重自己根据口味调整
上一篇:港式公仔面的做法
下一篇:怎么做广式腊肠煲仔饭?